- 2020年4月15日
- 2020年6月5日
コロナウイルスに関連するストレス・不安・恐怖
コロナウイルスによって私たちは様々なストレスや不安、恐怖を感じることがあります。そんな時にどうすればいいのか感情や思いの扱い方などを紹介しています。
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ストレス
- 2020年3月27日
- 2020年3月31日
ストレスと反すう
捉え方や認識の仕方で見える景色が変わることがあります。 そういった捉え方や認識を大切にしながら「ストレス」と「反すう」について説明していきます。 ストレスの誤解 ストレスを減らしましょう、ストレスは体に良くない、ストレスはなくなるべきなどストレスがど […]
- 2020年3月26日
- 2020年3月27日
ストレスとストレッサーの扱い方
一般的によく使われる「ストレス」という言葉ですが、皆さんそれぞれの認識やイメージがあると思います。 その「ストレス」の認識の違いによって「ストレス」のイメージが変わることもあります。 ストレスとストレッサーの違いからどのようにストレスを減らすことに至 […]
